Meditação e saúde mental
Cuidando das pessoas. Fortalecendo organizações.
Programas de meditação e saúde mental para empresas, com redução de estresse, clareza mental e apoio à NR-1.
Programa ativo
Meditação em equipe
Benefícios
O que muda quando a empresa investe em saúde mental.
Menos estresse, mais foco e equipes mais inteiras no dia a dia.
Redução do estresse
Técnicas de meditação e respiração que descarregam tensão acumulada ao longo do dia.
Mais foco e clareza
Meditação aplicada para melhorar decisões, atenção e qualidade das entregas.
Clima organizacional
Equipes que se escutam melhor, conversam com mais clareza e cooperam com leveza.
Prevenção ao burnout
Sinais precoces identificados antes do esgotamento — cuidado contínuo, não emergencial.
Desenvolvimento humano
Pessoas mais estáveis emocionalmente geram líderes melhores e culturas mais maduras.
Adequação à NR-1
Apoio na gestão dos riscos psicossociais exigida pela nova NR-1, com evidências para o PGR.
Valores
Desenhado com você, conduzido por especialistas.
01
Diagnóstico
Mapeamos a realidade da empresa, os desafios do time e os objetivos do RH.
02
Planejamento
Desenhamos um programa sob medida — formato, frequência e linguagem certos.
03
Sessões
Encontros presenciais ou online conduzidos por facilitadores experientes.
04
Acompanhamento
Indicadores de engajamento e bem-estar revisados ciclo a ciclo.
SERVIÇOS
Formatos diferentes, mesma intenção.
Cada programa é adaptado ao seu time. Começamos por onde faz sentido.
- Meditação guiada em grupo
- Oficinas de saúde mental
- Palestras corporativas
- Programa de adequação à NR-1
- Manejo do estresse e prevenção do burnout
- Regulação emocional no trabalho
- Planos corporativos contínuos
DEPOIMENTOS
O que dizem as empresas que trabalharam com a gente.
“Em três meses, percebemos uma queda visível nos indicadores de afastamento por saúde mental. As pessoas voltaram a se ouvir.”
Marina Costa
Head de Pessoas · Atlas Group
“Esperávamos uma palestra interessante. Recebemos uma mudança real de hábito. Hoje, meditar antes de reuniões faz parte do dia.”
Rafael Lima
Diretor de Operações · NorteVerde
“A condução é direta e sem exagero. Conversa com gente que toma decisões — e funciona.”
Patrícia Andrade
CHRO · Vesta Capital
Dúvidas
Antes da primeira sessão.
Os programas funcionam para times remotos?
Sim. Todas as práticas podem ser conduzidas presencialmente ou online, com formatos pensados para cada realidade.
Quanto tempo dura cada sessão?
Entre 20 e 60 minutos, dependendo do programa. Trabalhamos para que caiba no fluxo da empresa, não o contrário.
Vocês trabalham com indicadores?
Sim. Medimos engajamento, percepção de estresse e clima — sempre com transparência e respeito à privacidade.
É preciso experiência prévia com meditação?
Não. Nossos facilitadores conduzem grupos do zero, com linguagem direta e secular.
Como começa o trabalho?
Com uma conversa de 30 minutos para entender o contexto. Sem compromisso e sem roteiro de vendas.